Hexenschuß

Hexenschuss:

Entgegen aller Meinungen ist ein Hexenschuss nicht die Verkrampfung von Muskeln sondern

eine wie soll ich´s nennen ein Umprogrammieren von einer Muskelgruppe.

Soll heißen:  das wenn man einen Hexenschuss bekommt (wenn man sich nach dem Bücken wieder aufrichten will ) soll man sich sofort auf den Boden legen und die Beine anziehen damit der Muskel wieder den richtigen Impuls bekommt

Achtung!!!!  Auf keinen Fall versuchen sich aufzurichten mit aller Kraft und unter Schmerzen.
Dies verschlimmert die ganze Sache nur es kommt zu Verhärtungen oder schlimmer noch es kommt zu Muskelfaserrissen.
Und das ist es dann meistens ,wo runter wir dann noch nach Tagen oder Wochen leiden.

Ich weiß wo von ich spreche bei mir schaut die Hexe auch regelmäßig vorbei, leider und auch ich habe es bisher falsch gemacht aber jetzt weiß ich es besser.
Mein Physiotherapeut ist sehr gut in solchen Dingen.

Fazit:  beim Hexenschuss hinlegen und Beine hoch zu einem Päckchen
          und am nächsten Tag ist es schon sehr viel besser.


Nadelfee

Schnarchen

Es wurde nachgefragt ob ich etwas zum Thema "Schnarchen"weiß.

Leider gibt es solch ein Exemplar auch bei mir zu Hause und bei ihm hilft leider nicht immer :

Manchmal hilft etwas Eukalyptusöl (Apotheke)auf seinem Schlafanzug verteilen. Vorraus gesetzt er mag den Geruch ansonsten kann man auch Pfefferminzöl nehmen.

Dies führt dazu das man besser Luft bekommt und lästige Geräuche werden gemildert.

Man könnte auch die Arme mit etwas  Lavendelöl von Weleda (Drogeriemarkt) einreiben denn manchmal führt Stress zum Schnarchen und mit Lavendel wird Stress im Schaf abgebaut.

Ein fröhliches Hallo

Liebe Heike,
ich möchte Dich recht herzlich in meinem neuen
Blog Gesundheit begrüßen
und hoffe das dir die Tipps ein wenig weiter helfen werden.

Also Herzlich Willkommen.


Auch möchte ich nochmals betonen das hier jeder Tipp
veröffentlicht wird damit wir bald einen ganzen Katalog an
Gesundheittipps zusammen haben.

Erkältung

Jeder hofft oder glaubt das er ein Heilmittel gegen eine Erkältung hat.

Aber wie man es wendet oder dreht eine Erkältung dauert in der Regel ca. 8-10Tage.


Aber man kann die Symptome lindern :- mit Tee ;Heizkissen ;Wadenwickel; frische Luft oder Medikamenten.

Jeder wie er es braucht. Ich hoffe immer noch auf ein Wundermittel aber da hoffe ich wahrscheinlich noch lange.

Aber man kann vieles tun bevor man zum Arzt rennt und wieder Antibiotika verschrieben bekommt,dass wie wir wissen nicht immer die erste Wahl sein sollte und übrigens auch mit Antibiotika dauert eine Erkältung ca.8-10Tage.

Aber Achtung sollte sich die Erkältung schlagartig verschlimmern , andere Symptome dazu kommen , das Fieber steigt länger als 24std. auf 40°C oder die Erkältung dauert wirklich länger als 10Tage dann sollte nein muss man zum Arzt gehen denn nur der kann sehen ob es sich wirklich nur um eine simple Erkältung handelt.

Bei Fieber über 40°C sollte mann sofort zum Arzt damit ist nicht zu Spaßen auch wenn Fieber in gewissen maße Gesund ist weil der Körper dadurch die Bakterien und Vieren abtötet muss man bei über 40°C immer zum Arzt.

Ätherische Öle

Wichtig ist es wenn es um die Gesundheit geht nur das Beste zu nutzen oder nur die Natürlichsten Produckte.
Darum versteht es sich von selbst nur Ätherische Öle zu verwenden.Sie sind und bleiben die Besten für die Gesundheit .           

       Ich weiß sie sind auch die teuersten aber für unsere Gesundheit sollte uns nichts gut genug sein.Oder......

Nervöses Husten

Hier gilt es auch die Ursache dafür zu suchen.

Erste Hilfe:
Lavendel.     In allen Formen . Z.B.als Öl von Weleda.
                            Damit habe ich auch gute Erfahrung gemacht.
                          Mann massiert es auf das Dekolte und auf die Arme
                          und es hilft wirklich meine Tochter als sie klein war
                           und man auch nicht immer zum Arzt ist wegen jedem "Pups" und
                          ausserdem wieviele Bakterien fliegen beim Arzt in der Luft da wird
                         man doch noch kranker als man so schon ist.

                         Lavendel für die Duftlampe. Aber Achtung lieber ein Ätherische Öl
                         verwenden ist gesünder.

Laendelöl /Ätherisch ins Eiswasser hilft auch bei Kopfschmerzen.
Lappen damit nass machen und auf die Stirn duftet gut und entsannt.

Husten

Husten auch hier gibt es viele verschiedene Arten von Husten.
Zum Beispiel: Trockener Husten, Reizhusten, Nervöses Husten/Stresshusten,Husten mit Auswurf in verschiedenen Farben oder das Räuspern und natürlich die Bronchitis.

Erst mal welcher Husten gehört zu einer Krankheit wie Grippe, Erkältung oder so...

Da heißt es auch die ganze Krankheit zu sehen nicht nur den Husten.
Also Reizhusten: Da würde ich mich immer von der Apothekerin beraten lassen.Ich nehme dafür ACC Akut Brausetabletten. Die helfen schnell und zuverlässig. Aber Achtung man darf den Husten nicht immer unterdrücken wenn man von der Arbeit oder aus der Schule zurück ist muss man auch Abhusten das kann man am Besten mit Schleimlöser.

Erste Hilfe: Tee´s nicht alle schmecken aber Medizin soll nicht schmecken sondern helfen.

                              Pfefferminz TEE Ist gut für die oberen Atemwege und gut für den Magen.
                              Salbei TEE ist gut bei Halsentzündung und für Reizhusten.
                              Thymian/Bohnenkraut TEE hilft den Schleim zu lösen und auch meine Tochter hat   
                              ihn getrunken .Mit etwas Zucker oder Honig geht auch Thymian TEE

                              OK Honig ist fast für alle TEE s geeignet aber wenn es um Pfefferminz TEE geht
                                     würde ich ihn ohne alles trinken.

Kopfschmerzen

Ich bin sicher jeder kennt Kopfschmerzen aber es gibt halt viele Arten von Kopfschmerzen.

Schmerzen die aus dem Nacken in den Kopf ziehen.

Frage: Ist man verspannt? Nacken,Schulter oder Rücken????
          
OK. Wenn Verspanntheit die Ursache ist sollte man diese beheben.
Mit Sport ,Massagen,Entspannungübungen.
Aber dies hilft erst nach einigen Tagen oder sogar Wochen.

Erste Hilfe: Tabletten . Nicht für jedermann geeignet.
                           :  Wärmekissen oder Wärmflasche in den Nacken legen. Hilft sehr gut.
                           :   Wer Wärme nicht so gut verträgt sollte es mal mit Minzöl versuchen. 
                               Es kühlt und richt frisch. Da fühlt man sich schon viel besser.

                              Kühle Umschläge mit Lavendel-Eiswasser für die Stirn. Super^ aber bitte
                                nur Ätherische Öle benutzen^-).

An Alle....

Ich freue mich über eine Rege Teilnahme an meinem Blog Gesundheit.

Hier will ich das jeder Tipps an jeden weiter geben kann. D.h. Ihr schreibt mir im Kommentar was Ihr gerne veröffentlichen wollt und ich tue es für Euch.
Jeder kann mitmachen der eine Idee zum Thema Gesundheit hat.

Egal ob Sport, Homöopathie , Allgemein Medizin, Kräuter oder Tee´s ,Naturheilkunde oder Selbstheilung.

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Hier könnt Ihr alles einstellen ob Mensch oder Tier.